Ti saprak jaman kuno, saparo jalu manusa parantos nyobian milari sababaraha cara pikeun ningkatkeun dedegan. Sareng nutrisi pikeun potency mangrupikeun dasar tina dasarna.
Mémang, dugi ka ayeuna, seueur stimulan fungsi erectile parantos kapendak, anu ngagaduhan asal-usulna farmakologis sareng alami.
Diét ogé henteu dipaliré. Diét anu kalebet tuangeun khusus tiasa ngagaduhan pangaruh afrodisiak anu jelas dina lalaki.
Disebut aphrodisiacs dipendakan di unggal tempat dina produk anu gampang dipendakan di toko. Hatur nuhun kana nutrisi khusus, anjeun tiasa ningkatkeun kualitas kahirupan intim anjeun, ningkatkeun dorongan séks anjeun sareng ningkatkeun fungsi erectile.
Pertimbangkeun tuangeun anu mangaruhan kagiatan séks sareng milarian naon bentuk anu kedah dikonsumsi.
Diét pikeun ningkatkeun poténsi
Jenis kadaharan naon anu bakal ngagaduhan pangaruh anu paling jelas pikeun tujuan stimulasi intim?
Malah di Éropa abad pertengahan sareng di suku Amérika Kalér, pangaruh anu ngarangsang endog atah sareng kacang kacangan. Lalaki anu rutin nambihan katuangan ieu kana tuangeun dilaporkeun paningkatan dina karaharjaan sacara umum.
Di nagara Wétan, dahareunana langkung khusus. Ahli dukun lokal nganjurkeun ngonsumsi getih oray, tanduk badak sareng téstis sapi kalayan kadaharan salaku kanaékan poténsi lalaki.
Panilitian modérn ngamungkinkeun pikeun netepkeun yén kualitas hiji dedegan kalolobaanana dipangaruhan ku tuangeun anu ngandung vitamin A, E sareng kelompok B. Vitamin nyaéta koénzim anu diperyogikeun dina sababaraha réaksi biokimia.
Salaku conto, grup B tanggel waler pikeun gancang pangiriman impulses saraf, anu diperyogikeun pisan pikeun ningkatkeun sensitipitas reséptor anu aya dina sirah sirit.
Éta ogé perlu disebatkeun bahaya tuangeun kalori tinggi.
Dahareun anu ngandung konsentrasi tinggi gajih tiasa memicu sajumlahing panyakit anu ngakibatkeun impotensi. Salaku conto, patologi organik paling umum anu ngirangan fungsi erectile nyaéta aterosklerosis vaskular.
Kalayan sering ngagunakeun lemak sato (mantega, garduh), henteu saimbangna lipid dina getih lumangsung, ngancam kabentukna plak aterosklerotik dina témbok pembuluh darah.
"Kanggo ngajaga kualitas poténsi, disarankeun nyingkahan tuangeun kalori tinggi" - naséhat ti dokter-andrologis.
Produk anu ningkatkeun kamampuan
Dina raraga ningkatkeun stamina séks, disarankeun masihan langkung resep kana produk hérbal, utamina kacang.
Almond, kemiri, kenari - ngandung unsur tilas anu manpaat anu pangaruhna nguntungkeun dina poténsi.
Kacangan ngandung asam lemak polyunsaturated, anu tiasa normalisasi kasaimbangan lipid sareng nyegah pembentukan plak aterosklerotik.
Atherosclerosis mangrupikeun patologi anu akibatna aya penyempitan lumen pembuluh artéri. Kalayan bentuk umum tina panyakit ieu, sirkulasi getih dina organ panggul nurun, anu nyababkeun gangguan fungsi sistem réproduktif.
Gizi pikeun potency kedah merta rupa-rupa sareng ngalebetkeun sajumlah zat dina hiji cara atanapi cara anu mangaruhan tingkat aktivitas seksual.
Sareng ieu mangrupikeun daptar gambaran-alit produk anu ngagaduhan pangaruh anu paling jelas dina hal ningkatkeun potency.
Beuteung onta
Produk ieu aya di luhur daptar kami, sareng ieu henteu heran, sabab nalika dikonsumsi dina dahareun, pangaruhna ampir mirip sareng asupan stimulan épék anu kuat.
Tangtosna, karugian anu ageung nyaéta kasusah mésér burih kalayan gampang, kéngingkeun éta masalah pisan.
Mangabad-abad, rennet parantos dikonsumsi ku lalaki ti Wétan Tengah. Salaku tambahan pikeun pangaruhna anu ngarangsang, burih onta tiasa pangaruh positip kana sistem réproduktif. Teu ilahar lamun diantara urang Badé nomaden lalaki tiasa nyusun budak sanajan dina sepuh sareng sepuh.
Pangaruh positip dina sistem réproduktif lumangsung ngan ukur upami beuteung garing nganggo metode khusus. Numutkeun ka lalaki anu parantos nyobian piring ieu, urang tiasa nyimpulkeun yén waktos resep anu paling pikaresepeun nyaéta 30 menit sateuacan hubungan seksual.
Dina raraga ngaraosan pangaruh positip ka diri anjeun, anjeun kedah tuang henteu langkung ti 3 g burih onta garing.
Pangaruh laut dina potency
Tiram mangrupikeun aphrodisiac anu kawéntar. Ayeuna, kerang henteu dianggap deui salaku piring aheng, nanging, kasadiaanna masih seueur anu dipikahoyong.
Naon sababna pangaruhna nguntungkeun? Tiram ngandung konsentrasi seng anu luhur, ogé asam amino ésénsial anu pangaruhna nguntungkeun dina sintésis téstostéron endogén.
Hormon anu paling penting dina awak lalaki nyaéta téstostéron. Anjeunna henteu ngan ukur tiasa mulangkeun fungsi erectile lengkep, tapi ogé nyumbang kana paningkatan libido.
Salaku tambahan, hormon jalu ningkatkeun libido. Dopamin, aya dina kerang, mangrupikeun neurotransmitter anu paling penting dina uteuk. Kalayan kurangna, konduksi saraf langkung parah, légét sareng déprési ningkat.
Éta sacara ékspérimén mendakan yén konsentrasi asam amino sareng séng anu pangluhurna dina awak tiram lumangsung dina usum semi, nalika usum kawin. Dumasar kana kanyataan ieu, urang tiasa nyimpulkeun: waktos anu paling pikaresepeun pikeun néwak kerang nyaéta cinyusu.
Henteu disarankeun nyiksa produk ieu. Analisis kimia ngungkabkeun yén kerang ngandung jumlah seueur raksa. Ku teras-terasan dianggo kerang, panginten aya kagoréngan kesejahteraan umum, turunna kasabaran latihan, nyeri sirah sareng seueul.
Salaku tambahan, kadaharan ti laut mawa seueur baktéri anu nyababkeun panyawat usus parna.
Kedah disebatkeun yén seueur lalaki ngembangkeun réaksi alérgi nalika tuang tiram, anu wujudna nyalira dina bentuk:
- Serangan asma.
- Edema Quincke.
- Hives.
"Ku ayana kasabaran individu, kerang sacara ketat dikontéan, " - rekomendasi ti alergi.
Jenis lauk naon anu tiasa didahar pikeun ningkatkeun poténsi
Flounder, sajaba pangaruh positipna kana potency, mangrupikeun lauk anu ngeunah pisan anu populer di kalangan gourmets di panjuru dunya. Dina hal komposisi biokimia na, éta mirip sareng tiram, éta ogé kalebet vitamin A, E, B sareng séng, tapi eusi raksa minimal.
Flounder ngandung sajumlah protéin, ku éta bakal dihoyongkeun pikeun nambihan lauk ieu dina diet, pikeun lalaki anu padamelan kuli fisik.
Dina raraga ngalestarikeun mikroél anu aya dina flounder, disarankeun nganggo éta pindang atanapi ngukus. Nalika kagorengan, rusakna sanyawa protéin, négatip mangaruhan kualitas diét.
Salaku tambahan kana épék mangpaat anu kadaptar, flounder ngagaduhan sipat sanés anu ngajantenkeun cocog pikeun panggunaan sadidinten - eusi kalori anu handap.
Upami anjeun ngaleungitkeun daging lemak tina diét sareng ngagentos ku flounder pindang, anjeun henteu ngan ukur tiasa ningkatkeun kualitas potency, tapi ogé kaleungitan sababaraha kilo tambahan. Nutrisi anu pas mangrupikeun konci pikeun ningkatkeun kagiatan séks.
Makarél. Kalayan kagunaanna, tingkat téstostéron dina getih naék sacara signifikan. Salaku tambahan, nyatet yén konsumsi biasa mackerel pindang tiasa ningkatkeun fungsi réproduktif di awéwé.
Mackerel pindang ngabantosan kaayaan manifestasi peradangan kronis dina kelenjar prostat. Salaku tambahan, aya pamutahiran sacara teu langsung dina kualitas spérma, paningkatan dina kagiatan sareng salamet spérma, sareng ieu diperyogikeun pikeun lalaki anu ngagaduhan kasusah sareng konsepsi.
Naon deui anu kedah ditambihan dina diét
Coklat tiasa ngarangsang sintésis endorphin, hormon kabagjaan, dina uteuk. Coklat hideung paling cocog pikeun ngahibur.
Sayuran masihan potency seueur hal anu aya gunana: turnip, tomat, waluh (khusus siki), seledri, brokoli. Produk anu kadaptar ngandung zat anu mangpaat pikeun kaséhatan lalaki.
Buah anu ngarangsang potency tiasa digabungkeun sareng salad sareng dibumbui ku madu atanapi krim haseum. Pisang, strawberry, buah sitrus, dalima mangpaat.
Disarankeun nginum tuangeun kalayan green tea, upami anjeun nambihan sapotong jeruk nipis sareng jahe seger anu dicincang, maka inuman sapertos kitu bakal janten ramuan anu nyageurkeun pikeun potency.
Dina raraga ngajaga cacakan dina bentuk anu saé, teu kedah hilap ngeunaan daging. Sajumlah cukup sapi, daging kelenci, daging hayam kedah dilebetkeun kana diét. Babi kedah diwatesan.
Pikeun ngamaksimalkeun pelestarian zat anu aya gunana dina produk, langkung saé pikeun dipanggang dina oven dina jus sorangan. Supados tuangeunana henteu hambar, anjeun tiasa ngagésérkeun kalayan sababaraha bumbu.
Sababaraha rempah anu manpaat pisan: kunyit, cabé hideung, jahé taneuh, basil, peterseli. Disarankeun ngawatesan uyah sareng gula. Langkung saé nginum inuman panas sareng madu.
Ngan henteu leyur dina cai panas, tapi nganggo "ngegel". Madu mangrupikeun produk anu saé pikeun potency. Salaku tambahan, éta ngagaduhan imunostimulasi sareng pangaruh antiseptik.
Diét kedah dipilih kalayan nyandak karakteristik masing-masing masing-masing lalaki, gumantung kana modél damelna, ogé terang zat-zat anu anjeunna kakurangan. Nutrisi anu leres henteu ngan ukur bakal ningkatkeun potency, tapi ogé bakal nempatkeun sakujur awak.